Servicios

Tu Camino hacia el Alto Rendimiento

Ofrezco servicios de psicología deportiva diseñados para atletas, entrenadores y equipos que buscan superar límites. Como Sergi Fosalba Vidal, mi enfoque online te brinda flexibilidad sin sacrificar calidad. Además, trabajo contigo para identificar obstáculos mentales y transformarlos en oportunidades. Ya sea que compitas profesionalmente o practiques deporte por bienestar, mis servicios se adaptan a tus necesidades específicas. En definitiva, juntos construiremos una mentalidad ganadora.

Preparación Mental para Competición

¿Sientes que los nervios te traicionan en momentos clave? Este servicio se centra en optimizar tu estado psicológico antes y durante competiciones. Aprenderás técnicas de visualización, control de la activación y rutinas pre-competitivas. Por ejemplo, desarrollaremos estrategias para mantener la concentración bajo presión y gestionar expectativas realistas. Igualmente importante es fortalecer tu autoconfianza para que des lo mejor de ti cuando más importa.

Gestión del Estrés y la Ansiedad

Presión

El deporte implica estrés, pero no debe detenerte. Enfocamos en reducir la ansiedad y restaurar tu equilibrio emocional de manera efectiva.

Herramientas

Identificamos tus detonantes y aplicamos técnicas: respiración consciente, reestructuración cognitiva y mindfulness para un manejo emocional sólido.

Recursos

Ganarás habilidades para afrontar desafíos con calma y claridad, transformando la presión en un aliado para tu rendimiento.

Metodología Online

Todos mis servicios se imparten online, garantizando comodidad y adaptación a tus horarios. Utilizamos plataformas seguras para sesiones dinámicas y enfocadas en resultados. ¿Listo para empezar? Contacta conmigo para una consulta inicial sin coste. Analizaremos tus objetivos y definiré un plan a medida. Escríbeme a sergi.fosalba@gmail.com, llámame al +34 659210015, o recuerda que mi sede está en C/ Mar Salles 9, Matadepera, Barcelona. ¡Toma acción hoy mismo!